#Advices@typical_tracer
Кэт лип ("Кошачий вис") - это элемент входящий в базовые упражнения в паркуре, с помощью него возможно совершать прыжки на очень далекие расстояния (с парапета до стены), зацепляясь за преграду руками, телом приходя в положение виса с упором на ноги(ноги обязательно в разножку, толчковая нога идет сзади). Может выполнятся как с места, так и с разбегу, как с перепадом высот, так и на одном уровне. При прыжке на дальние расстояния приход совершается на вытянутые руки, тем самым трейсер гасит инерцию, которая в свою очередь, возвращаясь от стены может откинуть трейсера назад, тем самым элемент будет сорван и атлет не зацепится за выступ.
По технике выполнения: Перед прыжком намечаем себе как минимум 2 точки контроля (участки нашего внимания, на которые мы будем ставить сначала ноги, потом руки.); При прыжке рассчитываем приход в кэт лип ниже линии препятствия, иначе нас может скинуть, первым приход на препятствие осуществляют ноги(в разноименном положении), далее вытянутые вверх руки.
Статью написал: Романов Святослав.
